水泳上達法
元イントラがお伝えする水泳が泳げない人を泳げるようにする方法です。 前提として大人の人を対象に書くので、子ども向けの内容ではないのでご了承ください。 大人の人で水泳が泳げない人のパターンは大きく分けて２つ。 ・水が怖い ・泳ぎ方がわからない 細…
水泳を上達するうえで重要なスタートとターン。 スタートとターンの基本になるのはけのびなので、こちらの記事を先にご確認いただくとわかりやすいと思います。 sportstohealth.hatenablog.com けのびがある程度出来るようになった方向けに書いていきます。 …
元水泳インストラクターがお伝えする水泳のゴーグルの話です。 ちなみに子どものスイミングスクールでゴーグルを使いません、とかあっても最終的には必要なので水泳するならゴーグルあった方がいいです。 このゴーグル使いませんは、水になれるためだったり…
元水泳インストラクターがお伝えしたい、水泳をうまく泳ぐ方法。 水泳の上達ポイントの全ての要素が詰まっている練習がけのびで、これがうまくなれば確実に上達します！ 上達のポイントはこの記事 sportstohealth.hatenablog.com １、けのびとは？ けのびと…
元水泳インストラクターが教えるバタフライを疲れないように泳ぐポイントです。 ４つの泳法の中で一番疲れると評判のバタフライですが、実はコツさえつかめば一番簡単に泳げるようになります！泳ぎ方が一番単純なんですが、疲れないように泳ぐのが一番難しい…
元水泳インストラクターが解説する水泳をうまく泳ぐポイント平泳ぎ編です。 正直、平泳ぎは大会に出る場合を除いてはなんとなくで泳げてしまっていい泳ぎです。ただ本格的にやると泳ぎかたの決まりがあったり泳ぐタイミングがあったり奥が深い泳ぎです。 １…
元水泳インストラクターです。 泳げる人と泳げない人が分かれる背泳ぎについてです。 １、背泳ぎはクロールの逆という説 スイミングスクールに通ったことがある方は最初にクロールを覚えて次に背泳ぎを覚えることが多いはずです。 これを疑問に思ったことは…
元水泳インストラクターが解説するクロール上達のポイント！ １、クロールをきれいに泳ぐためには？ これはすべての泳ぎに共通することで、浮力、推進力、抵抗の３つのポイントになります。この３つのポイントを考えてクロールを泳ぎましょう！ そして、きれ…
元大手スポーツクラブで水泳のインストラクターをしていた経験をもとに水泳上達の３つのポイント！ 以下の３つのポイントを理解するだけで、誰でも水泳ができるようになります！ １、浮力 ２、推進力 ３、抵抗 かなり単純なことですが、水泳は字のごとく水を…
