元イントラです。 スポーツクラブのイメージが悪くなるかもしれませんが、 どこにいても人がいっぱいいればトラブルが起きます。 スポーツクラブでトラブルが起きた場合はどうすればいいのか、 今回はそんな話を書いてみます。 スポーツクラブでやはり問題に…

元イントラがお伝えするプールの使い方です。 知っている人は知っていると思いますが、プールの中にもルールがあるのをしっていますか？プールに遊びに行って監視員になぜか知らないけど怒られた、という方はぜひ一度読んでみてください（笑） プールの利用…

元イントラがあまり大きな声ではお伝えできない、スポーツクラブ行くぐらいならむしろウエイト器具買ってトレーニングしたほうがいいんじゃない、というブログです。 スポーツクラブに通うとなると入会金と月会費が掛かります。月会費に関してはピンキリなの…

元イントラがお伝えする、スポーツクラブでのダイエット方法です。 スポーツクラブに通っている時点でお金はかかっていますが、より効果的にダイエットしたい方や通っているのに痩せれない方にはおすすめなお話です！ １、ダイエットの基本 以前も書いたこと…

元イントラがスイミングインストラクターについて解説します。 そもそもスイミングインストラクターとは、ですが単純に言えば水泳を指導する人です。 どうやってなるのか？というと就職するバイトで入れば基本的になれます（笑） スイミングスクールを持って…

元イントラがおすすめするスポーツクラブでのシューズです。 初めてみようと思ったけどどんなシューズ履けばいいのか迷った時は参考にしてみてください。 スポーツクラブでのシューズは基本的に室内シューズであればＯＫです！いろいろな方がいますが、ラン…

元イントラがお伝えする、スポーツクラブへの行き方！ 誰でも初めてがあります、最近運動不足だな～、とかダイエットしないとやばいな～とか可愛い女の子と仲良くなりたい・・・そんないろいろな動機のもと皆さんスポーツクラブにきます！ そして、そんない…

元水泳インストラクターがお伝えする水泳の時におすすめな帽子とキャップについてです！ 水泳帽は主に二種類でシリコンキャップとメッシュタイプでその２種類の解説。 １、シリコンキャップとは 読んで字のごとくシリコンで出来たキャップになります。 以下…

元水泳インストラクターが良く聞かれたこと、水着どうすればいい？です。 水泳を始めるにしても意外とよくわからない水着のこと。水着でも海パンから競泳用水着などいろいろあります。教える側の人ってそういうの気にするの、も含めて解説していきます。 水…