スタジオレッスンしているときに良く聞かれたそのＣＤどこで売っているの？についてです。 自分の担当は、初級エアロビ、格闘技エクササイズ、自重やウエイトでやるパンプアップ系のレッスンでした。ヨガやエアロビの本格的なのは全くできなかったので、本当…

元大手スポーツクラブインストラクターがぶっちゃけるイントラ裏話。 前回はさらっと書いたのですが、イントラの恋愛に関して気になる方が多いようなので、その点のみをかいてみます。 前回さらっと書いた裏話はこちらです↓ sportstohealth.hatenablog.com …